川北醫學院三下鄉實踐隊劍門關之旅：踏尋蜀道文脈，凝聚團隊力量

2023年7月12日，驕陽似火，卻擋不住北醫學院精神衛生學院“銀齡護心，童心共護”赴廣元心理健康考察三下鄉實踐隊全體成員的熱情。隊員們懷揣著對歷史文化的敬畏與對團隊協作的期待，踏上了“登劍門雄關，尋蜀道文脈 —— 文化研學與團隊賦能之旅”和“科普醫學知識，筑牢健康基石”三下鄉健康科普系列活動（2024JDKP0022），在劍門關這片古老而神奇的土地上，書寫了屬于他們的青春篇章。
一、前期籌備：精心謀劃，未雨綢繆
 “凡事預則立，不預則廢。”早在活動開始前，實踐隊便緊鑼密鼓地展開了籌備工作。隊長組積極對接劍門關景區管理處，與景區工作人員反復溝通，確認參觀路線，將游客中心、關樓、姜維祠、玻璃觀景臺、鳥道 、石筍峰等景點巧妙串聯起來。制定安全登山路線，避開暴雨等惡劣天氣下的危險路段，提前評估成員體力與膽量，為活動的安全進行保駕護航。
 二、集合與出發：滿懷憧憬，踏上征程
清晨8點，利州區駐地熱鬧非凡，隊員們如同即將出征的戰士，精神抖擻地集合在一起。他們身著統一的服裝，臉上洋溢著興奮與期待的神情。乘坐動車前往劍門關景區的途中，隊長講解活動注意事項，聲音沉穩而有力，讓隊員們心中有了明確的方向。
三、文化研學與登山：觸摸歷史，感受滄桑
9點30分，隊員們抵達劍門關景區，正式開啟了文化研學與登山之旅。關樓靜靜地矗立在那里，見證著歲月的變遷。隊員們跟隨講解員的腳步，仿佛穿越了時空的隧道，回到了三國時期。講解員講述著劍門關在軍事防御上的重要作用，生動的描述在隊員們的腦海中不斷浮現。姜維祠內，香煙裊裊，姜維的塑像莊嚴肅穆。隊員們懷著崇敬的心情，聆聽著講解，眼神中透露出對歷史文化的敬畏。
四、活動現場：文化與自然交織，團隊與挑戰共舞
 參觀完歷史遺跡后，隊員們開始攀登鳥道、石筍峰等景點。鳥道蜿蜒盤旋在懸崖峭壁上，險峻而壯觀。隊員們緊緊抓住扶手，一步一步地向上攀登，汗水濕透了衣衫，但他們沒有絲毫退縮。石筍峰像一座直插云霄的利劍，傲然挺立。攀登過程中，團隊協作的力量展現得淋漓盡致。有的隊員體力不支，其他隊員便伸出援手，互相鼓勵、互相扶持，共同克服困難。
鳥道地勢復雜，陡峭處隊員們相互幫扶，狹窄處有序通行。在玻璃觀景臺，隊員們進行了“正念呼吸”練習。微風輕輕拂過，帶來了大自然的氣息。隊員們閉上眼睛，深呼吸，感受著陽光灑在臉上的溫暖，聆聽著鳥兒的歌聲，仿佛與大自然融為一體。結合心理學專業知識，大家在自然景觀中釋放壓力，開展戶外情緒疏導與正念訓練，讓心靈得到了一次凈化和洗禮。
這次“登劍門雄關，尋蜀道文脈 —— 文化研學與團隊賦能之旅”，如同一座燈塔，照亮了隊員們的成長之路。它讓隊員們在文化的海洋中暢游，在自然的懷抱中釋放壓力，在團隊的協作中凝聚力量。相信在未來的日子里，隊員們將帶著這次活動的收獲，砥礪前行，為實現自己的夢想和社會的發展貢獻自己的力量。