2025年8月21日，一份聚焦青少年心理健康狀況的調查報告正式發布。由于人力問題，該調面向查僅僅某校部分青少年，并回收有效問卷調查，涵蓋性別、年齡、年級等基礎信息，以及壓力感知、情緒狀態、社會支持、生活習慣等12個維度的內容，為當前青少年心理健康研究提供了一定參考價值。

　　受訪者基本特征分析

　　從樣本構成來看，本次調查呈現出明顯的群體特征。性別分布上，女性受訪占比53.7%;男性受訪者占比46.3%，女性比例略高于男性，這一數據與近年來青少年心理健康研究中女性更關注自我心理狀態的趨勢基本吻合。年齡層面，12~15歲的受訪者占比48.15%，成為本次調查的核心群體;16~18歲的青少年占比37.04%，12歲以下及18歲以上群體合計占比14.81%，顯示出初中階段青少年是心理健康問題的重點關注對象。

　　年級分布的特點尤為突出，初一年級受訪者占比高達72.22%;初二、初三年級合計占比16.67%;高中及以上年級僅占11.11%。調查團隊分析認為，這一分布既與初一年級學生正處于從小學到中學的適應期、對心理狀態變化更為敏感有關，也反映出該階段學校和家庭對青少年心理健康問題的關注度顯著提升，更易引導學生參與相關調查。

　　心理健康核心指標呈現分化態勢

　　在壓力感知維度，數據呈現出鮮明的分化特征。66.67%的受訪者明確表示“未感到明顯的生活壓力”，這一比例遠超“感到壓力較大”的群體(24.07%)和“壓力極大”的群體(9.26%)，顯示多數青少年在日常社交、家庭關系等生活層面保持著較好的適應狀態。

　　但學業壓力的影響卻不容忽視。53.7%的受訪者表示“經常感受到學習壓力”，其中“壓力持續存在”的比例達18.52%。在壓力來源的多項選擇中，79.63%的青少年將“學業負擔”列為首要來源，遠超“人際關系”(29.63%)、“家庭期望”(25.93%)和“未來規劃”(18.52%)等因素。值得注意的是，初一年級學生中，有62.3%的人認為學業壓力“已影響到日常情緒”，這與該階段課程難度提升、學習節奏加快的特點直接相關。

　　情緒狀態方面，焦慮感成為最普遍的情緒困擾。44.44%的受訪者表示“每周至少會出現1~2次焦慮情緒”，主要表現為考試前的緊張不安、作業堆積時的煩躁感等。相比之下，抑郁感受的發生率較低，33.33%的人表示“偶爾會感到情緒低落”，但持續時間通常不超過1周。更值得欣慰的是，極端心理問題的發生率處于較低水平：有過自殘念頭的受訪者占12.96%，其中僅少數人表示“曾實施過輕微自殘行為”;有過自殺念頭的比例為9.26%，均為“一閃而過的想法”，未出現持續性自殺意念。這些數據表明，當前青少年整體情緒狀態雖存在波動，但尚未出現大規模的嚴重心理危機。

　　心理支持體系呈現“高認知、低利用”特點

　　在社會支持網絡方面，72.22%的受訪者表示“有可以傾訴心事的對象”，其中59.26%選擇“面對面與父母、朋友交流”，24.07%傾向于“通過微信等社交軟件傾訴”，僅16.67%會“寫日記等方式自我傾訴”。這一數據反映出青少年仍偏好真實、即時的情感互動，家庭和同伴仍是其主要的心理支持來源。

　　然而，專業心理服務的利用情況卻不容樂觀。盡管75.93%的受訪者表示“知道學校設有心理咨詢室”，但實際參與過心理輔導或咨詢的比例僅為22.22%。深入分析發現，“擔心被同學議論”(48.15%)、“覺得自己的問題不算嚴重”(37.04%)、“不知道如何預約咨詢”(14.81%)是主要阻礙因素。

　　值得關注的是，青少年對心理健康服務的接受度普遍較高：超過70%的人認為“有心理困擾時尋求幫助是正常的”，85.19%表示“愿意參加學校組織的心理健康教育活動”，92.59%支持“在課本中加入心理健康知識內容”。這種“高認知、低利用”的矛盾，提示相關部門需進一步優化心理服務的可及性，消除青少年的求助顧慮。

　　多元影響因素與積極生活狀態并存

　　調查同時梳理了影響青少年心理健康的多元因素。在“最影響心理健康的因素”評選中，35.19%的受訪者選擇“家庭氛圍”，認為父母的教育方式、家庭關系和諧程度直接影響情緒狀態;29.63%認為“學校環境”(如師生關系、同學互動)更為關鍵;18.52%則關注“社會評價標準”對自我認知的影響。

　　社交媒體的雙面性在此顯現：66.67%的青少年認為“社交媒體對心理健康有明顯影響”，其中42.59%明確表示“負面影響更大”，主要表現為“過度關注他人動態引發的攀比心理”“信息過載導致的焦慮感”等;但也有24.07%認為社交媒體提供了“情緒宣泄的渠道”和“興趣社群的歸屬感”。

　　生活狀態方面，積極因素與潛在問題并存。83.33%的受訪者會參與課外活動，其中體育活動以75.93%的占比成為首選，48.15%的人保持“每周至少運動1~2次”的習慣;77.78%表示“每天能保證7~8小時睡眠”，68.52%“飲食習慣規律”，這些健康的生活方式為心理健康提供了基礎保障。

　　但潛在問題也需警惕：46.3%的受訪者承認“有過逃避現實的想法”，主要表現為“不想上學”“不愿面對難題”等;38.89%表示“偶爾會感到孤獨”，尤其在“考試失利”“與朋友發生矛盾”等情境下更為明顯。不過，整體來看，74.07%的青少年表示“對未來有明確的期待”，68.52%“認為自己的生活有意義”，顯示出積極向上的人生態度仍是主流。

　　結論與建議

　　綜合來看，本次調查結果顯示當前青少年心理健康狀況整體向好，多數人能夠保持積極的情緒狀態和健康的生活方式，極端心理問題發生率處于較低水平。但學業壓力引發的焦慮情緒、心理服務利用不足、社交媒體負面影響等問題，仍需家庭、學校和社會多方協同應對。

　　未來，建議從三方面發力：一是優化學業評價體系，減輕青少年學習負擔，為其留出更多自主發展空間;二是完善學校心理服務機制，通過常態化心理健康教育、便捷的咨詢渠道，降低青少年求助門檻;三是引導家庭構建和諧的親子關系，同時加強對社交媒體的規范引導，為青少年營造健康的成長環境。通過多方協同，助力青少年在身心和諧發展中度過成長關鍵期。

　　文字來源：南京審計大學“向心生長“小隊

　　圖片來源：南京審計大學“向心生長“小隊