盛夏七月，濟寧市職業技術學院“頤路同行?護康筑夢”實踐團開展暑期三下鄉活動，走進濟寧市、臨沂市等地，為“一老一小”群體開展了一系列形式多樣、內容豐富的中醫藥文化主題體驗活動，讓古老的中醫藥智慧在互動中煥發新生，為鄉村的夏日增添了一抹別樣的健康色彩。

在嘉祥縣前賈小學，志愿者化身“中醫藥小老師”，用故事講述神農嘗百草、李時珍編《本草綱目》等中醫藥發展歷程，激發孩子們的興趣。隨后展示艾草、薄荷、金銀花等藥材，講解其驅寒、潤喉等功效，讓孩子們通過看、摸、聞近距離感知。

圖為實踐團在為孩子們授課。濟寧職業技術學院 肖佳穎 供圖

除了認識藥材，實踐團為孩子們準備了中藥冰箱貼制作體驗活動。志愿者們提前準備制作材料，手把手地教孩子們如何將干燥藥材篩選、搭配、固定。孩子們專注地跟著步驟操作，有的挑選了帶著清香的薄荷，有的搭配了顏色鮮亮的干花與藥材。“我要把這個冰箱貼貼在我家冰箱上，這樣每天都能看到，還能聞到藥香呢！”一位小朋友拿著自己的作品，臉上洋溢著自豪的笑容。通過這些互動體驗，孩子們不僅對中醫藥有了初步的認識，更在心中種下了傳承中醫藥文化的種子。

圖為實踐團帶孩子們制作冰箱貼。濟寧職業技術學院 李冰 供圖

在泗水縣南三教灣村，實踐團將重心放在老年群體，以艾錘養生為核心。志愿者將裝有陳年艾草的艾錘送到老人手中，演示其疏通氣血的作用，隨后帶領大家做“拍八虛”養生操，從兩肘到兩腋，從兩髀到兩腘，節奏舒緩適宜。“看電視時拍膝蓋防冬痛，拍腋窩助睡眠”，志愿者結合老人常見健康問題講解用法。老人們認真學習，有的互相糾正姿勢，“這東西實用，謝謝你們惦記著”的話語道出心聲。

圖為實踐團在送老年人艾錘。濟寧職業技術學院 崔富嬌 供圖

臨沂市蒙陰縣雙山村的活動將艾灸搬到了田間地頭——田埂邊、果樹下，成了臨時的 “艾灸小站”，格外凸顯互動的溫情。

志愿者們先挨著個兒詢問老人的身體狀況，仔細排查艾灸禁忌，再結合老人們常念叨的腰酸背痛、失眠多夢等不適，一一確定適配的穴位和艾灸方式。隨后，志愿者們拿出艾條，在田埂旁為老人們開展溫和灸，艾條燃著的青煙伴著泥土香輕輕散開，老人們坐在小馬扎上，看著志愿者專注的模樣，臉上滿是笑意。

過程中，志愿者還手把手教老人簡單的艾灸養生知識：“您看，這個足三里穴，平時自己按按、灸灸，能調理脾胃”，也反復提醒著“艾灸后可得注意保暖，多喝口溫水，這會兒可別貪涼吹冷風”。這一來，既幫老人們緩解了身體的不適，也把關懷和中醫文化悄悄遞到了他們心里。

圖為實踐團為老人艾灸。濟寧職業技術學院 石磊 供圖

此次三下鄉活動，實踐團以三地為支點，將中醫藥文化送到鄉村“一老一小”身邊。從趣味教學到實操體驗，從知識科普到健康服務，活動接地氣、有溫度，既提升了群體健康素養，也推動了傳統醫藥文化的傳承。實踐團成員表示，將持續行動，讓中醫藥智慧守護更多人的健康夢。

圖為實踐團在前賈小學合影。濟寧職業技術學院 徐世鑫 供圖