上海市實驗學校是一所以中小學教育整體改革實驗為主要任務，集教育、教學、科研為一體的市實驗性示范性學校。學校的基本學制為小學、初中、高中十年一貫制，在此基礎上實行彈性學制，學校隸屬于上海市教育委員會。
上海市實驗學校堅持“辦學前瞻創(chuàng)新，實驗精致領先，教師專業(yè)發(fā)展，學生展能成志”的辦學理念，對學制、課程、教材、教法、評價進行了整體改革。近年來，學校在課程中不斷探索學生潛能開發(fā)與個性成長的最佳結合點，并最終形成了實驗課程的基本特色，即構建以能力結構為主線的核心課程，設計以全面發(fā)展為基礎的學養(yǎng)課程，開發(fā)注重特長發(fā)展的個別化特需課程。
