（通訊員 楊凱凱）2025年7月26日，山東中醫(yī)藥大學鄉(xiāng)韻華夏志愿服務(wù)隊來到了臨沂市羅莊區(qū)安康養(yǎng)老院。為了通過多元化的中醫(yī)養(yǎng)生形式，關(guān)愛老年人身心健康，傳播傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，提升老人自我保健意識。本次活動內(nèi)容包括八段錦教學、頭部養(yǎng)生講座與五線梳頭法教學、手工制作香囊、健康義診以及耳穴壓豆體驗。

圖為團隊成員與老人共做八段錦 楊凱凱 供圖

上午10點，活動在輕松的音樂中開始。由志愿者演示并帶領(lǐng)老人練習八段錦，一招一式耐心講解，強調(diào)呼吸與動作配合。希望在一招一式間，幫助老人們舒展筋骨、調(diào)養(yǎng)身心，把傳統(tǒng)養(yǎng)生運動融入晚年生活中。在從容而富有節(jié)奏的動作里，傳統(tǒng)養(yǎng)生運動悄然化為日常點滴，為老人們的健康長壽注入溫暖動力。老人們積極參與，現(xiàn)場氛圍融洽，許多老人表示練習后身體舒展、心情愉悅。

圖為團隊成員介紹“五線梳頭法” 楊凱凱 供圖

講座中，志愿者結(jié)合老年人常見的頭部不適問題，用通俗的語言講解頭部經(jīng)絡(luò)分布與身體健康的緊密關(guān)聯(lián)，從中醫(yī)理論角度科普經(jīng)絡(luò)暢通對改善睡眠、緩解疲勞的重要作用，還分享了日常頭部護理的實用小技巧。隨后的 “五線梳頭法” 教學環(huán)節(jié)，志愿者手持梳子分步示范，詳細拆解 “前額中線、兩側(cè)額角線、頭側(cè)耳上線” 等五條梳理線路的操作要點與力度把控。老人們認真跟隨學習，志愿者還一對一上前調(diào)整姿勢，大家互相交流梳頭時的酸脹感受，現(xiàn)場氛圍熱烈，老人們紛紛表示要將這套簡單實用的養(yǎng)生方法融入日常。

圖為團隊成員帶老人制作手工香囊 楊凱凱 供圖

 老人們在志愿者協(xié)助下配制草藥、填充香囊，不少老人主動分享以往制作經(jīng)驗，活動場面溫馨而充滿成就感。

圖為團隊成員健康義診 楊凱凱 供圖

活動現(xiàn)場特設(shè)血壓測量服務(wù)專區(qū)，志愿者們提前備好專業(yè)儀器，耐心引導(dǎo)老人們有序就坐、放松身心。測量過程中，志愿者細致記錄每位老人的血壓數(shù)值，針對數(shù)值在正常范圍的老人，叮囑日常飲食與作息注意事項；對血壓偏高或偏低的老人，結(jié)合其身體狀況給出科學建議，如調(diào)整鹽分攝入、規(guī)律監(jiān)測頻率等，同時用溫和話語安撫情緒，讓關(guān)懷融入每一個細節(jié)。

同時設(shè)立耳穴壓豆體驗區(qū)，志愿者根據(jù)老人睡眠、消化等常見問題選穴粘貼，并講解日常按壓方法。老人們踴躍參與，對中醫(yī)外治法表現(xiàn)出濃厚興趣。

圖為團隊成員和老人們合影 楊凱凱 供圖

本次活動圓滿落幕。老人反饋梳頭法、耳穴壓豆等內(nèi)容貼近需求且實用；院方肯定活動對老人養(yǎng)成健康習慣、豐富精神生活及了解傳統(tǒng)文化的作用；志愿者也表示，實踐中深化了對陪伴關(guān)懷的理解，提升了社會服務(wù)能力，期盼持續(xù)為老人送去溫暖。