2025年7月2日，為豐富養老機構老年居民的文化體育生活，促進老年人身體健康和身心愉悅，西南石油大學煦風護老暑期實踐隊在成都桂團頤錦養老服務有限公司組織了一場別開生面的乒乓健身小游戲活動。此次活動得到了老人們的熱烈響應，也展現了青年志愿者們的關懷與責任。
　　夏季炎熱，為了幫助老人們在炎熱的天氣中保持身體鍛煉，增強體質，提升生活品質，實踐隊提前謀劃、精心準備。志愿者們從活動策劃、器材準備、場地布置到現場組織，各環節都經過充分安排。此次活動主要包括夾乒乓球和彈乒乓球兩項趣味游戲，旨在調動老年人的參與積極性，提高運動興趣，促進醫療康復和身體協調能力的提升。
　　在活動開始前，志愿者們還特意制作了簡明易懂的規則手冊，并在場地周圍懸掛紅色標語，營造活潑健康的氛圍。場地布置以乒乓球桌為核心，旁邊還設有休息區和飲水處，為老人們提供良好的體驗環境。
　　上午九點半整，伴隨著清脆的乒乓球拍擊球聲和陣陣笑聲，活動正式拉開帷幕。志愿者們首先對老人們進行了簡單的安全指導和游戲規則講解，確保每位參與者都能在安全的前提下盡情享受活動的樂趣。隨后，老人們紛紛走到場地，釋放天性，投入到激烈而歡樂的比賽中。
　　在“夾乒乓球”環節中，老人們用夾子夾起散落在桌面上的乒乓球，目的在于鍛煉手眼協調能力和精細動作。比賽中，老人們一個個臉上都洋溢著笑容，紛紛比出勝負、相互鼓勵。志愿者們在一旁協助，確保每位老人都能順利參與。
　　而在“彈乒乓球”的環節中，老人們將球彈到桌子上，利用乒乓球的彈跳性，彈到紙杯里，以鍛煉手指的力量和精準度。比賽氣氛熱烈，老人們表現積極，爭奪激烈。比賽期間，志愿者們不斷鼓勵老人們，為他們加油助威，營造出一種良好的合作與競爭氛圍。
　　為了讓老人們在運動中感受到關懷，志愿者們還為每位老人準備了熱水、綠豆湯等解暑飲料，并提供休息座椅，確保老人們在運動后能得到充分休息和補充能量。現場陣陣笑聲、掌聲不斷，氣氛融洽溫馨。
　　此次乒乓健身小游戲不僅豐富了老人們的日常生活，也有效促進了他們的身體健康。據現場工作人員統計，60余名老人積極參與，各項比賽中表現出色。許多老人反饋說：“這是一次非常有趣的活動，不但鍛煉了身體，也增進了朋友間的感情。”還有老人表示：“平時在家少運動，通過這樣的活動，感覺身體更靈活了，心情也更愉快。”
　　護理人員和志愿者們紛紛評價，這樣的體育活動對老人身體康復和心理健康都具有積極意義。運動不僅能增強免疫力，還能改善老年人平衡感、協調性和運動能力，為預防跌倒等常見老年意外提供幫助。
　　此次活動的成功舉辦，彰顯了青年志愿者服務精神和社會責任感，也為社區老年群體帶來了實實在在的益處。這些由愛心匯聚的力量，展現了新時代青年的責任擔當，助力構建健康、幸福、和諧的老齡社會。